2022-02

健康に関する本のブログ

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料理研究家-関口絢子の体にいいレシピ

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2022.02.15

今回は「アンチエイジングの鍵を握るレスベラトロールの真実」著者、坪田　一男氏・澤登　雅一氏（つぼた　かずお・さわのぼりまさかず）氏の本の要約です。さっと動画で見たい方はこちら、約7分です。文章で読みた...

2022.02.15

今回は「医者が教える最高の栄養」著者「満尾正」の本の要約です。要約をさっと動画で見たい方はこちら、約7分半です。文章で読みたい方は、こちら。目次でお好きなところからお読みいただけます。「医者が教える最高の栄養」...

2022.02.10

冷えでお悩みの方必見！今回のテーマは生姜です。生姜の賢いとり方、そして便利な保存法についてお話しします。生姜の正しいとり方ってご存知ですか。生姜といえば体を温めるとか色々な健康効果、皆さんご存知だと思いますが、その生姜の効果につい...

2022.02.10

今回は「長生きしたければ、原材料表示を確認しなさい！」著者、小薮　二郎（こやぶ　じろう）の本の要約です。添加物の摂りすぎは、健康に影響するというのは聞いたことがあると思います。ただ、一般の方にとって、どういった添加物を、どれくらい...

2022.02.10

今回は「病気にならない生き方③若返り編」著者「新谷弘実」氏の本の要約です。要約をさっと動画で見たい方は、約6分です。文章で読みたい方は、こちら。目次でお好きなところからお読みいただけます。人間は、無意識...

2022.02.09

今回は「医師がすすめる少食ライフ」著者「石黒成治」の本の要約です。要約をさっと動画で見たい方は、約8分です。文章で読みたい方は、こちら。目次でお好きなところからお読みいただけます。「医師がすすめる「少食...

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