2023-07

健康に関する本のブログ

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料理研究家-関口絢子の体にいいレシピ

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腸に関する本のブログ

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2023.07.25

今回は「若さの源・ミトコンドリア」発行　ヘルス研究所、監修は神戸大学医学部臨床教授であり神戸労災病院副院長である井上信孝（いのうえ　のぶたか）氏の本の要約です。要約をさっと動画で見たい方は、約6分です。文章で読...

2023.07.24

今回は「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」著者　西剛志（にしたけゆき）さんの本の要約です。いくつになっても脳が若い人と、老化が進んでいく人にはどのような差があると思いますか？実は、若さを持続している人は、意外なことを...

2023.07.21

今回は「免疫力が上がるアルカリ性体質になる食べ方」著者「小峰一雄」氏の本の要約です。要約をさっと動画で見たい方は、約7分です。文章で読みたい方は、こちら。目次でお好きなところからお読みいただけます。みな...

2023.07.21

今回は「美しくなりたければ食べなさい」著者「姫野　友美」さんの本の要約です。要約をさっと動画で見たい方は、約7分です。文章で読みたい方は、こちら。目次でお好きなところからお読みいただけます。著者は、これ...

2023.07.20

今回は「牛乳のワナ　35の病気を生みだす史上最悪の飲料⁉︎」著者「船瀬俊介（ふなせしゅんすけ）」氏の本の要約です。「牛乳は危ない」「病気になりたくなければ金輪際飲まないほうがいい」と言われたら皆さんはどう思いますか...