健康に関する本のブログ

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2021.04.16

今回は「花粉症は1日で治る」著者　小柳津広志（おやいづ　ひろし）の本の要約です。さっと動画で見たい方はこちら、約8分です。文章で読みたい方は、こちら。目次で、お好きなところからお読みいただけます。「花粉...

2021.04.14

今回は「脳と体が若くなる断食力」著者、山田　豊文（やまだ　とよふみ）の本の要約です。筆者はさまざまな健康法を研究するなかで、断食が最も有力な方法であることを見出しています。断食によって、脳力がアップするだけでなく、腸内環境が良くな...

2021.04.14

今回は「50歳すぎたら絶対にやせなさい！」著者白澤　卓二（しらさわ　たくじ）の本の要約です。さっと動画で見たい方はこちら、約７分半です。文章で読みたい方は、こちら。目次でお好きなところからお読みいただけます。 ...

2021.04.14

今回は「日本人の体質」研究でわかった長寿の習慣」著者、奥田昌子（おくだ　まさこ）の本の要約です。　厚生労働省によると、平成29年度時点の日本人の平均寿命は女性が87.26歳、男性は81.09歳で、男女ともに過去最高に達しています。...

2021.04.14

今回は「花粉症は1週間で治る！」著者　溝口徹（みぞぐち　とおる）氏の本の要約です。要約をさっと動画で見たい方は、こちら、約8分半です。文章で読みたい方は、こちら。目次でお好きなところからお読みいただけます。 ...

2021.04.07

幼少時代、病弱であった筆者が慢性肝炎や胃腸病といった自らの病を治すべく医師になり、現代医学が見放した難病を食療法にて見事改善し、健康となった実体験が軸となっています。本書ではなぜ青汁が、特に大麦若葉が、身体にいいのか、病気の予防のみでなく...

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