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2020.10.21

1981年以来、日本人の死因のトップはガンだそうです。日本人の2人に1人は一生のうち一度はガンになり、3人に1人はガンで亡くなっています。これだけ高い確率でガンを患うので、我々が人生を楽しむためには、ガンを防ぐと言う視点が必要です。それで...

2020.10.20

今回は「まず白米をやめなさい！」著者　溝口徹氏の本の要約です。要約をさっと動画で見たい方はこちら、約7分です。文章で読みたい方は、こちら。目次でお好きなところからお読みいただけます。「まず白米をやめなさ...

2020.10.20

今回は、「白米中毒」著者　白澤卓二氏の本の要約です。さっと動画で見たい方はこちら、約7分です。文章で読みたい方は、こちら。目次でお好きなところからお読みいただけます。「白米中毒」　著者　白澤卓二氏 ...

2020.10.20

あなたは食物繊維とは何か、きちんと説明できますか？なんとなく身体に良いとは知っていても、それが何故なのかを正確に理解している人は、意外にも少ないのかもしれません。本書では、そもそも食物繊維とは何かを知らない人でも、一から理解できるようにわ...

2020.10.20

今回は、「朝だけ断食で９割の不調が消える！」著者　鶴見　隆史（つるみ　たかし）氏の本の要約です。さっと動画で見たい方はこちら、約７分半です。文章で読みたい方は、こちら。目次でお好きなところからお読みいただけます...

2020.10.20

今回は「「食」で医療費は10兆円減らせる」著者　渡邊昌氏の本の要約です。要約をさっと動画で見たい方はこちら、約7分です。文章で読みたい方は、こちら。目次でお好きなところからお読みいただけます。「「食」で...

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