食と腸と健康を考える会

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料理研究家-関口絢子の体にいいレシピ

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2021.04.07

今回は「玄米のエビデンス　第2章」　著者　西島千春氏の本の要約です。さっと動画で見たい方はこちら、約7分です。文章で読みたい方は、こちら。目次でお好きなところからお読みいただけます。玄米のエビデ...

2021.04.07

今回は、「玄米のエビデンス　第1章」著者　渡邊昌氏の本の要約です。動画でさっと動画で見たい方は、こちら、約8分半です。文章で読みたい方はこちら。目次でお好きなところからお読みいただけます。玄米の...

2021.04.07

玄米が健康に良い、というのは今では常識になりつつあります。でも実際には「玄米食を続けている」という方は少ないのではないでしょうか。「健康にいいのは分かっているのだけれど、玄米は硬くてあまり美味しくないから、ちょっと敬遠してしまう…」という...

2021.04.07

今回は「なぜ発芽玄米は体にいいのか」著者　熊谷　達央氏の本の要約です。要約をさっと動画で見たい方はこちら、約8分半です。文章で読みたい方は、こちら。目次でお好きなところからお読みいただけます。「なぜ発芽...

2021.04.06

今回は「がん患者は玄米を食べなさい」著者　伊藤悦男氏の本の要約です。要約をさっと動画見たい方はこちら、約7分半です。文章で読みたい方は、こちら。目次でお好きなところからお読みいただけます。「がん患者は玄米を食べ...

2021.04.06

今回は「「うつ」は食べ物が原因だった！」著者、溝口徹（みぞぐち　とおる）の本の要約です。導入文厚生労働省が行った調査によると、ここ10年ほどで「うつ病・躁うつ病の総患者数」は倍以上にまで増えています。受診できていない人もカウントす...

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