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健康に関する本のブログ
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１０１歳現役医師の死なない生活（田中旨夫氏）要約
筆者は現在１０１歳。現役の医師として、様々な病気を抱えた患者を診ています。なぜこの歳まで仕事ができるのか？はっきり言えるのは、毎日実践している習慣のおかげということです。そしてその習慣はどれも簡単なものです。それらの習慣はいずれも至ってシ...
食に関する本のブログ
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「おうち断食」で病気は治る（森美智代氏）要約
断食というと、辛い、怖い、体調が悪くなるといった、嫌なイメージが一番先に来るかもしれません。しかし、断食がもたらす恩恵を詳しく知ることが出来れば、嫌なイメージは払拭されるはずです。断食は、疲れた臓器を休ませることで排泄力が高まり、デトック...
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人が病気になるたった2つの原因（安保徹氏）要約
病気のほとんどはストレスによって生じるものです。私達は細胞の中に、性質の異なる2つのエネルギー工場を持っています。この工場に、人が病気になる決定的な鍵が隠されていたのです。現代医学のガン治療と言えば、手術、抗ガン剤、放射線が３大療法として...
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病気を招く 白砂糖（松田秀秋氏）要約
おだやかに過ごすための基本は健康にあり、健康を保証してくれるのは食物である。食物が体を作り、長生きや若さの基になり、スタミナの源泉となり、それがおだやかな生活を保障することになる。そうやって繋がっているからこそ、日々の食物の選択を心してほ...
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